Specyfikacje maty do jogi

Najpopularniejszy rozmiar maty do jogi to 61 cm x 173 cm i jest to główny rozmiar maty do jogi w Chinach. Dostępne są również inne rozmiary, takie jak 61 cm x 183 cm. Typowe grubości to 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm i 7 mm. Maty TPE mogą osiągnąć grubość 10 mm, a grubsze maty odpowiednie do skakanek mają grubość od 10 mm do 20 mm.

Zalecenia dotyczące wyboru: Grubsza mata do jogi niekoniecznie jest lepsza; zbyt gruba mata może mieć wpływ na równowagę. 6mm to standardowa grubość, odpowiednia dla początkujących.

Początkujący mogą wybrać maty o grubości 6, 7 lub 8 mm. Gdy nabiorą już doświadczenia, mogą przejść na maty o grubości od 3,5 mm do 5 mm. Optymalna grubość do ćwiczeń na podłodze wynosi od 6 mm do 8 mm, a w przypadku grubszych mat do skakania od 10 mm do 20 mm. Jeśli chodzi o dobór rozmiaru, długość powinna być co najmniej 15 cm dłuższa niż Twój wzrost, a szerokość powinna być o 5 do 10 cm szersza niż w przypadku leżenia płasko z naturalnie ułożonymi dłońmi i stopami.